在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []