在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []