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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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