在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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