在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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