《ibeta.ma》剧情简介
【ibeta.ma】
在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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