　　在日常起居上(shàng )，此时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。

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