在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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