《|不卡一区二区三区四区》

　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大(dà )、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚(wǎn )时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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