在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []