在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
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