在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
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