在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []