在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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