在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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