《|调教欧美》

【伊人狠狠】

　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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