《|女69女人poren25》

【91男人】

　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。

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