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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。
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