在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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